про управление собой
выясняем, как навести порядок в мыслях, идеях, личных делах, управлять стрессом, выгоранием, будить креативность, качать софт скилы
«Не успеваю жить»: как находить баланс между работой и отдыхом
От эффективной работы до токсичной продуктивности один шаг. Рассказываем, как успевать хорошо работать и устраивать личную жизнь, растить детей, тусить и иметь хобби, а именно — о work-life балансе.
8136
7 мин.
Токсичная продуктивность: как работать и не выгорать
Гонясь за свершениями и эффективностью, рискуешь переусердствовать и нанести ущерб здоровью — физическому и ментальному. Рассказываем, почему так случается и как быть продуктивным без вреда себе.
5020
6 мин.
Медитации для начинающих: 8 советов, чтобы стать продуктивнее
Разберёмся, помогают ли медитации успокоить нервы, снять тревожность и раздражительность. А также, как с их помощью стать продуктивнее и повысить концентрацию.
5858
7 мин.
Как повысить продуктивность дизайнеру
Делимся 11 советами продуктивности для дизайнеров, которые позволят не выгорать, регулярно генерировать креативные идеи и не терять вдохновение.
4036
6 мин.
Как научиться говорить «нет» на работе
Я не умею отказывать людям. Этим пользуются коллеги, друзья, родители и особенно моя дочь. «Хватит это терпеть!» — сказал я себе и решил разобраться, как говорить «нет».
8349
5 мин.
Что делать, когда чувствуешь, что выгораешь и устаёшь
Рассказываю про 6 простых, но действенных способов побороть выгорание или предовратить его, если чувствуешь, что оно близко
6550
4 мин.
Привычки, вредные для мозга
Есть много повседневных привычек, которые ухудшают работу мозга: от недосыпа до нелюдимости и привычки листать ленту в соцсетях. О самых распространённых — в этой статье.
14139
5 мин.
Как сделать правильное расписание на день
Чтобы достичь крупных целей, начни с краткосрочного планирования. Расписание на день поможет сфокусироваться на важном и не тратить время на второстепенные задачи.
7409
4 мин.
1
Как планировать карьерный путь
Планирование карьеры помогает хорошо зарабатывать и получать удовольствие от работы. Рассказываем, как сделать карьерный план и не стоять на месте.
8121
4 мин.
Продукты, вредные для мозга
То, что ты ешь, напрямую влияет на работу мозга — концентрацию, когнитивные способности и многое другое. Разобрались, от чего нужно отказаться, чтобы лучше думать, больше помнить и продуктивнее работать.
6061
5 мин.
Гендиректор — не потолок • Павел Ковшаров, Zамания
Павел Ковшаров, генеральный директор и основатель сети семейных парков развлечений Zамания и семейного пространства KidzRock Cafe. Расшифровала разговор ребят о руководстве и развитии: почему руководители не развиваются, зачем им это. Приятного чтения!
3848
18 мин.
Как вернуться к работе после отпуска или больничного
После отпуска или больничного очень сложно снова работать. Делимся 6 советами, которые позволят тебе легче пережить возвращение.
10945
3 мин.
Как питаться, чтобы быть стабильно продуктивным • Ольга Зиновьева, Elementaree
Записала для тебя выпуск подкаста с Ольгой Зиновьевой, основательницей Elemetaree. Ваня Мараховка поговорил с ней о стартаперских ошибках, управлении командой и о том, как питаться, чтобы хорошо себя чувствовать и быть стабильно продуктивным.
3094
13 мин.
11 советов, как улучшить качество сна
Плохой сон напрямую влияет на твою продуктивность и эффективность в течение дня. Я разобралась, что именно влияет на качество сна и собрала 11 советов, которые помогут тебе лучше спать.
6221
5 мин.
Хронофаги — что это такое и как с этим бороться
управление собой
•
14 января, 2026
Список целей на 2026 год: примеры для всех сфер жизни
управление собой
•
5 декабря, 2025
Как поставить цель на 2026 год и каждый день достигать её
управление собой
•
2 декабря, 2025
Как правильно ставить цели на год
управление собой
•
28 ноября, 2025
Как развить полезные привычки и закрепить их надолго
управление собой
•
25 ноября, 2025
Как организовать порядок в доме и сохранить результат
управление собой
•
19 ноября, 2025
Как заставить себя читать книги и сделать чтение полезной привычкой
управление собой
•
13 ноября, 2025
ТОП-24 вида чек-листов для любой ситуации
управление собой
•
12 ноября, 2025
Метод швейцарского сыра: как избегать ошибок и управлять временем
управление собой
•
5 ноября, 2025
ТОП-20 методов и техник тайм-менеджмента в 2026 году
управление собой
•
31 октября, 2025
время начинать
задачи, проекты, канбан-доски, гант, календари, напоминания и уведомления в Телеге™ — всё это бесплатно в команде для тебя
Используешь куки?
Подробнее
Подписаться
Все самые актуальные новости о сервисе в нашем телеграм-канале
Все самые актуальные новости о сервисе в нашем телеграм-канале
Подписаться
Используешь куки?
Подробнее
Спасибо за заявку
Мы вам перезвоним. Или напишем в Телеграме. Или на почту. Как получится, в общем.
