«Я окей – ты окей»: как построить эффективную работу в команде
21.06.2022
«Я окей – ты окей»: в чем суть принципа, как он влияет на нас, и какую роль играет в отношениях между людьми.
Токсичная продуктивность: как работать и не выгорать
09.06.2022
Гонясь за свершениями и эффективностью, рискуешь переусердствовать и нанести ущерб здоровью — физическому и ментальному. Рассказываем, почему так случается и как быть продуктивным без вреда себе.
Как стать лидером и грамотно управлять
19.05.2022
Один из навыков руководителя проектов — лидерство. Но если тебе сложно управлять людьми, не значит, что управленцем не стать — этот навык можно прокачать.
Синдром самозванца. Как канбан помогает справиться с обесцениванием.
18.05.2022
Сегодня поговорим про синдром самозванца и разберём, при чем тут канбан и планирование. Дам простое упражнение, которое поможет тебе справиться с обесцениванием.
Эмоциональный интеллект: как понимание своих эмоций помогает работать продуктивно
17.05.2022
В этой статье я постараюсь ответить на вопрос, о том почему эмоциональный интеллект (EQ) напрямую связан с продуктивной работой и умением выстраивать отношения на работе. Поговорим и о том, как прокачать эти навыки.
Медитации для начинающих: 8 советов, чтобы стать продуктивнее
21.04.2022
Разберёмся, помогают ли медитации успокоить нервы, снять тревожность и раздражительность. А также, как с их помощью стать продуктивнее и повысить концентрацию.
5 российских сервисов для SMM-фрилансера, которые помогут автоматизировать работу и сэкономить время
13.04.2022
Подборка сервисов, которые помогут расставить приоритеты, создать и запланировать публикацию, собрать страницу сайта и добавить немного креатива.
13 советов для управления временем и задачами
28.03.2022
Собрали инструменты календарного и стратегического планирования, которые помогут быть продуктивным и успевать всё вовремя.
Как справиться с тревогой и стрессом
10.03.2022
Когда переполняют негативные эмоции — страх, тревога, паника или злость, не до работы и задач. Рассказываем, как справляться со стрессом и работать продуктивно даже в непростое время.
Навык нетворкинга: как заводить полезные знакомства
17.02.2022
Рассказываем, что такое нетворкинг и как с его помощью заводить полезные связи, находить работу, бизнес-партнёров, инвестиции и многое другое.
Как повысить продуктивность дизайнеру
21.01.2022
Делимся 11 советами продуктивности для дизайнеров, которые позволят не выгорать, регулярно генерировать креативные идеи и не терять вдохновение.
8 ошибок начинающего руководителя
27.12.2021
Собрали типичные ошибки начинающих руководителей, а CEO и менеджер по развитию WEEEK рассказали, как с ними сталкивались и как их не допускать.
Как установить личные границы на работе
10.12.2021
Личные границы помогают защитить свою зону комфорта от других людей и показать им, какое отношение к себе ты приемлешь, а какое — нет. Разбираемся, нужны ли личные границы на работе и как их обозначить перед коллективом.
Как научиться говорить «нет» на работе
23.11.2021
Я не умею отказывать людям. Этим пользуются коллеги, друзья, родители и особенно моя дочь. «Хватит это терпеть!» — сказал я себе и решил разобраться, как говорить «нет».
Что делать, когда чувствуешь, что выгораешь и устаёшь
19.11.2021
Рассказываю про 6 простых, но действенных способов побороть выгорание или предовратить его, если чувствуешь, что оно близко.
Привычки, вредные для мозга
04.11.2021
У нас есть множество повседневных привычек, которые буквально ухудшают работу мозга: от недосыпа до нелюдимости и привычки тупо листать ленту в соцсетях. О самых распространённых — в новой статье.
Как сделать правильное расписание на день
01.11.2021
Чтобы достичь крупных целей, начни с краткосрочного планирования. Расписание на день поможет сфокусироваться на важном и не тратить время на второстепенные задачи.
Как планировать карьерный путь
21.10.2021
Планирование карьеры помогает хорошо зарабатывать и получать удовольствие от работы. Рассказываем, как сделать карьерный план и не стоять на месте.
Продукты, вредные для мозга
07.10.2021
То, что ты ешь, напрямую влияет на работу мозга — концентрацию, когнитивные способности и многое другое. Разобрались, от чего нужно отказаться, чтобы лучше думать, больше помнить и продуктивнее работать.
Диджитал-детокс: как отдохнуть от гаджетов
23.09.2021
Рассказываю, что такое диджитал-детокс, кому и зачем он нужен, и как отдохнуть от техники, не испытывая стресс.
Как вернуться к работе после отпуска или больничного
16.09.2021
После отпуска или больничного очень сложно снова работать. Делимся 6 советами, которые позволят тебе легче пережить возвращение.
Лайфхаки, которые сделают работу из дома продуктивнее
26.08.2021
Работая дома, сложнее быть продуктивнее и не отвлекаться на посторонние дела. Делимся лайфхаками, которые помогут упорядочить время, пространство вокруг и мысли в голове.
Что такое Bullet Journal, или как планировать креативно
12.08.2021
Казалось бы, невозможно в одном месте вести задачи на день, цели на год, трекеры питания, личный дневник, а также список сериалов, которые нужно посмотреть. Можно — для этого есть Bullet Journal, сокращённо BuJo.
11 советов, как улучшить качество сна
29.07.2021
Плохой сон напрямую влияет на твою продуктивность и эффективность в течение дня. Я разобралась, что именно влияет на качество сна и собрала 11 советов, которые помогут тебе лучше спать.
Как управлять гневом, когда коллеги и клиенты выносят мозг
25.03.2021
Я часто злюсь. Дома, на улице, но особенно — на работе. Мне это очень не нравится, я беспокоюсь, что мои негативные чувства скажутся на отношениях с коллегами или клиентами. Поэтому я решил основательно разобраться, что со всем этим делать.
Голова не варит: 10+ советов, как предотвратить умственное переутомление
15.12.2020
Человеческий мозг потребляет страсть как много энергии, но мы об этом почему-то часто забываем. Как результат — мозг устаёт, и мы сидим, бессильно смотря в пустоту. Давай разбираться, откуда берётся умственное переутомление и что с ним можно сделать.
Ложная многозадачность: чем она опасна, и как с ней бороться
08.10.2020
Многозадачность культивировали годами. Отмечали в резюме, как нечто ценное. Практиковали на работе, сходя с ума и выгорая. Но что это вообще такое? Действительно ли она существует и несёт пользу?
Пепел дедлайна: как не пропустить сроки и что делать, если уже всё
15.07.2020
Вполне возможно, пока ты читаешь эти строки, где-то мучительно сгорает дедлайн у какой-то задачи, и все страдают. Почему так происходит? Как не пропустить дедлайн? И что делать, если всё-таки все сроки давно прошли? Давай разбираться.
Как распознать и остановить эмоциональное выгорание
19.06.2020
Эмоциональное выгорание — проблема не только трудоголиков, но и практически любого человека. Многие относятся к этой проблеме не серьёзно. А зря. Разбираемся, из-за чего оно возникает, как его распознать и остановить.
Как привести дела в порядок
22.04.2020
Каюсь: посреди выполнения одной задачи я могу резко вспомнить про другую, не менее срочную, и переключиться на неё. И я такой далеко не один. Откуда берётся этот хаос и как его можно упорядочить? Я разобрался и готов тебе рассказать.
10 способов бороться с прокрастинацией и победить
29.03.2020
Обычно на подготовку одной статьи мне требуется 3-4 часа. Но с этой статьёй всё иначе. Потому что коронавирус, работа из дома, ребёнок включил плейстейшн, в Телеграм прилетела интересная статья… Хм, зайду-ка почитаю. Ой, мемчик. И ещё один… Да б**!