Бывают дни, когда искра внутри будто бы гаснет. Становится непонятно, куда двигаться дальше, вера в себя ускользает, а препятствия кажутся непреодолимыми.
Хорошая новость в том, что с этим сталкиваемся не мы одни — многие люди переживали похожие чувства. Пройдя через трудности, они смогли найти для себя ответы и вложили свой опыт в короткие, но точные выражения.
Мудрость, сконцентрированная в этих строках, может стать опорой в тяжёлые времена и осветить дорогу вперёд. А ещё мотивационные цитаты легко запомнить и держать в голове, когда нужно вернуть себе желание действовать.
🌱 Мы хотим, чтобы поддержка была рядом, поэтому оформили 10 цитат в виде заставок для телефона. Добавили их в бонусный раздел — листай до конца и выбирай свой вариант!
Как цитаты становятся действиями
Наш образ мышления сформировался не за один день — этот процесс занимал годы. Мозг предпочитает знакомые схемы и повторяет их до тех пор, пока не столкнётся с чем-то необычным. Например, новой идеей извне.
Даже одна фраза может помочь усомниться в своих установках и увидеть привычные вещи под другим углом. «А что если у меня получится?» или «Возможно, мне просто не хватало постоянства?» — вопросы, с которых начинаются большие перемены внутри. Перемены, которые подсказывают нам, как поступать иначе.
Чтобы регулярно напоминать себе о главном, предлагаем сделать мотивирующие цитаты частью ежедневной рутины. Вот идеи, как это можно реализовать на деле:
- Создай повторяющуюся задачу в WEEEK. Для этого сохрани понравившуюся цитату как задачу и настрой повторение — каждый день в выбранное время ты будешь получать уведомление
-
Ещё в WEEEK есть Документы, где можно сохранять любые идеи. Добавим сюда все вдохновляющие мысли и закрепим эту заметку, чтобы регулярно
к ней возвращаться
- А если хочешь работать с цитатами офлайн, попробуй выписать понравившиеся в свой ежедневник. Другой вариант — распечатать выражения на принтере и разместить так, чтобы они оставались перед глазами в течение дня
25 цитат о постановке целей, следовании мечтам и визуализации успеха
🎯 Цитаты, которые помогут выбрать цель, поверить в свои мечты и представить грядущий успех. Они создают нужный настрой и дают импульс, чтобы перейти от размышлений к действиям
«Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты» — Элеонор Рузвельт
«Когда у тебя есть мечта, ты должен схватить её и никогда не отпускать» — Кэрол Бернетт
«Если вы можете мечтать об этом, вы можете это сделать» — Уолт Дисней
«По каким бы причинам что-то ни показалось вам недостижимым, есть сотни людей, которые столкнулись с теми же самыми обстоятельствами и всё-таки добились успеха» — Джек Кенфилд
«Суди о прожитом дне не по урожаю, который ты собрал, а по тем семенам, что ты посеял в этот день» — Роберт Льюис Стивенсон
«Всё, что вы можете вообразить, реально» — Пабло Пикассо
«Я лучше умру от страсти, чем от скуки» — Винсент Ван Гог
«Смотрите на звёзды, но крепко стойте на земле» — Теодор Рузвельт
«По‑настоящему невероятные перемены приходят в жизнь тогда, когда ты решаешь управлять тем, над чем у тебя есть власть, вместо того чтобы стремиться контролировать то, что неподвластно» — Стив Мараболи
«Два самых важных дня в вашей жизни — это день, когда вы родились, и день, когда вы узнаете, зачем» — Марк Твен
«Стремись к луне. Даже если промахнёшься, окажешься среди звёзд» — Норман Винсент Пил
«Если мой разум может это представить, если моё сердце может в это поверить — значит, я могу этого достичь» — Мухаммед Али
«Чем лучше ты знаешь, кто ты есть и чего хочешь, тем меньше позволяешь происходящему выводить тебя из равновесия» — Стефани Перкинс
«Не ходите туда, куда ведёт вас тропа. Вместо этого идите туда, где нет пути, и оставьте свой след» — Ральф Уолдо Эмерсон
«Вы не можете израсходовать свой творческий потенциал. Чем больше вы его используете, тем больше его становится» — Майя Ангелу
«Секрет перемен в том, чтобы сосредоточить всю свою энергию не на борьбе со старым, а на построении нового» — Сократ
«Я не могу изменить направление ветра, но я могу настроить свои паруса так, чтобы всегда достигать точки назначения» — Джимми Дин
«Там, где есть надежда, там есть и жизнь. Она наполняет нас новой смелостью и вновь делает сильными» — Анна Франк
«Счастье — не случайность, а выбор» — Джим Рон
«Жизнь — как езда на велосипеде: чтобы сохранить равновесие, нужно продолжать движение» — Альберт Эйнштейн
«Важно не то, откуда ты пришёл, а то, куда идёшь» — Элла Фицджеральд
«Жизнь полна поворотов и крутых виражей. Нужно крепко держаться — и вперёд, навстречу приключениям» — Николь Кидман
25 цитат о работе с неудачами, стойкости и превращении препятствий в возможности
📈 Неудачный проект или творческий кризис? Нет сил продолжать дальше? Вот выражения, которые поддержат в моменты разочарования и научат видеть в трудностях возможность стать сильнее
«Препятствия — это те ужасные вещи, которые вы видите, когда отводите взгляд от своих целей» — Генри Форд
«Величайшая слава в жизни заключается не в падении, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем» — Нельсон Мандела
«Вы можете быть разочарованы, если потерпите неудачу, но вы обречены, если не попробуете» — Беверли Стиллс
«Неудача — это приправа, придающая вкус успеху» — Трумен Капоте
«Лучше потерпеть неудачу в оригинальности, чем преуспеть в подражании» — Герман Мелвилл
«Я буду любить свет, потому что он показывает мне путь, но я буду терпеть тьму, потому что она показывает мне звёзды» — Ог Мандино
«Успех, по-видимому, связан с действием. Успешные люди продолжают двигаться вперед. Они совершают ошибки, но не сдаются» — Конрад Хилтон
«Это прекрасно — праздновать успех, но гораздо важнее прислушаться к урокам неудач» — Билл Гейтс
«Успех не окончателен, неудача не фатальна: главное — иметь мужество продолжать» — Уинстон Черчилль
«Потерпеть неудачу невозможно… до тех пор, пока ты не сдаёшься» — Авраам Линкольн
«Развивайте успех из неудач. Уныние и неудача — два самых надёжных шага к успеху» — Дейл Карнеги
«В середине трудности лежит возможность» — Альберт Эйнштейн
«Хотя мир полон страданий, он также полон примеров их преодоления» — Хелен Келлер
«Зло ошибки не в том, что её делают, а в том, что её не исправляют» — Конфуций
«Ничто в мире не бывает абсолютно неправильным. Даже остановившиеся часы дважды в день показывают правильное время» — Пауло Коэльо
«Перед рассветом всегда темно» — Флоренс Уэлч
«Мужество — это первое из человеческих качеств, потому что именно оно гарантирует все остальные» — Уинстон Черчилль
«Наша самая большая слабость — желание сдаться. Самый верный способ добиться успеха — попробовать ещё раз» — Томас Эдисон
«Неважно, насколько медленно вы идёте, если не останавливаетесь» — Конфуций.
«Мы не можем решать проблемы тем же способом мышления, каким создали их» — Альберт Эйнштейн
«Примите неопределённость. У некоторых из самых красивых глав нашей жизни названия будут намного позже» — Боб Гофф
«Счастье — это не отсутствие проблем, а умение с ними справляться» — Стив Мараболи
«На мой взгляд, если ты хочешь увидеть радугу, тебе придётся смириться с дождём» — Долли Партон
«Придёт время, когда ты поверишь, что всё кончено. Но это будет только начало» — Луи Л’Амур
«Мы — продукты нашего прошлого, но мы не должны быть его пленниками» — Рик Уоррен
25 цитат о непрерывном обучении, выходе из зоны комфорта и личностном росте
📚 Мудрые мысли о развитии, обучении и стремлении к большему. Если тебе кажется, что ты стоишь на месте, они вдохновят расти и смело открывать новые горизонты
«То, что вы получаете, достигая своих целей, не так важно, как то, кем вы становитесь, достигая своих целей» — Зиг Зиглар
«Вы не найдёте счастливой жизни. Вы сами сделаете её такой» — Камилла Эйринг Кимбалл
«Разум без амбиций — птица без крыльев» — Сальвадор Дали
«Вам даётся только одна маленькая искорка безумия. Вы не должны её потерять» — Робин Уильямс
«Когда вы меняете свои мысли, не забудьте изменить свой мир» — Норман Винсент Пил
«Мы не можем изменить тех карт, что нам раздали, но мы можем верно их разыграть» — Рэнди Пауш
«Нормальность — это асфальтированная дорога: по ней удобно идти, но цветы на ней не растут» — Винсент Ван Гог
«Когда мы больше не в силах изменить ситуацию, мы сталкиваемся с вызовом изменить самих себя» — Виктор Э. Франкл
«Не бойтесь медленного роста; бойтесь только стоять на месте» — Китайская пословица
«Единственный человек, которого вы должны стараться превзойти — это тот, кем вы были вчера» — Мэтью Мулленс
«Я никогда в жизни ничему не учился у человека, который был со мной согласен» — Дадли Филд Мэлоун
«Единственный способ определить границы возможного — выйти за эти границы» — Артур Ч. Кларк
«Жизнь — это не поиск самого себя. Жизнь — это создание самого себя» — Лолли Даскал
«Если ты не готов рискнуть привычным, тебе придётся довольствоваться обычным» — Джим Рон
«Человек, которым вам суждено стать — это тот, кем вы решили быть» — Ральф Уолдо Эмерсон
«Никакой страсти нет в том, чтобы играть маленькую роль и довольствоваться жизнью, которая меньше той, которую ты можешь прожить» — Нельсон Мандела
«Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали» — Коко Шанель
«Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос» — Стив Джобс
«Ты сам определяешь свою жизнь. Не позволяй другим людям писать твой сценарий» — Опра Уинфри
«Для меня становление — это не про то, чтобы куда‑то прийти или достичь какой‑то конкретной цели. Я вижу это скорее как движение вперёд, как способ развиваться, как путь, позволяющий постоянно стремиться к лучшей версии себя. Путешествие не заканчивается» — Мишель Обама
«Научитесь ценить себя, а это значит: боритесь за своё счастье» — Айн Рэнд
«Всё складывается наилучшим образом для тех, кто наилучшим образом использует то, что происходит» — Джон Вуден
«Птица не поёт, потому что у неё есть ответ, она поёт, потому что у неё есть песня» — Майя Энджелоу
«Делай то, что правильно, а не то, что легко или популярно» — Рой Т. Беннетт
«Если ты не найдёшь времени, чтобы строить жизнь своей мечты, рано или поздно тебе придётся тратить кучу времени на то, чтобы справляться с жизнью, которую не хочешь» — Кевин Нго
25 цитат об оптимизме, благодарности и вере в себя
🙏 Мышление формирует нашу реальность. Чтобы чувствовать себя лучше, важно настроить внутренний диалог на позитивный лад, быть благодарными и укреплять веру в собственные силы. Об этом — подборка ниже
«Оптимизм — это вера, которая приводит к достижению цели. Ничего нельзя сделать без надежды и уверенности в себе» — Хелен Келлер
«Чтобы совершать великие дела, мы должны не только действовать, но и мечтать, не только планировать, но и верить» — Анатоль Франс
«Жизнь состоит не в том, чтобы ждать, пока пройдет гроза, а в том, чтобы научиться танцевать под дождём» — Вивиан Грин
«Порой хорошее рассыпается лишь для того, чтобы могло сложиться нечто лучшее» — Мэрилин Монро
«Магия — это вера в себя, если вы поверите в себя, то сможете сделать всё, что угодно» — Иоганн Вольфганг фон Гёте
«Нет нужды спешить. Нет нужды блистать. Нет нужды быть кем-то, кроме самого себя» — Вирджиния Вулф
«Пообещай мне, что ты всегда будешь помнить: ты смелее, чем веришь, сильнее, чем кажешься, и умнее, чем думаешь» — А. А. Милн
«Величайшее достижение — быть собой в мире, который пытается сделать из вас что-то другое» — Ральф Уолдо Эмерсон
«Просто оставаясь собой, ты привносишь в мир что‑то прекрасное, чего в нём раньше не было» — Эдвин Эллиот
«Всего одна маленькая позитивная мысль утром может изменить весь ваш день» — Далай Лама
«Вы должны верить в себя, даже когда никто другой этого не делает» — Серена Уильямс
«Жизнь — это 10% того, что с нами происходит, и 90% того, как мы на это реагируем» — Деннис П. Кимбро
«С новым днём приходят новые силы и новые мысли» — Элеонора Рузвельт
«Будьте собой, все остальные роли уже заняты» — Оскар Уайльд
«Величайшим оружием против стресса является наша способность выбирать одну мысль вместо другой» — Уильям Джеймс
«К счастью нет пути. Счастье — это и есть путь» — Тхит Нят Хань
«Зачем вписываться, если ты рождён, чтобы выделяться?» — Оливер Джеймс
«Научитесь быть спокойным, действительно спокойным и позвольте жизни случиться, тогда эта тишина станет сиянием» — Морган Фримен
«Вы должны танцевать, как будто никто не смотрит, любить, как будто вам никогда не будет больно, петь, как будто никто не слушает, и жить, как будто это рай на земле» — Уильям В. Пёрки
«Эволюция и все надежды человечества на лучший мир лежат в бесстрашии и любви людей, способных принять жизнь» — Джон Леннон
«Вы никогда не сможете убежать от своего сердца. Так что лучше прислушаться к тому, что оно говорит» — Пауло Коэльо
«Самый важный человек, которого вы встретили в жизни, это вы сам» — Матшона Дхливао
«Узнай, кто ты есть, и будь этим человеком. Ради этого твоя душа и была послана на эту землю. Найди свою истину, живи в соответствии с ней — и всё остальное придёт само» — Эллен Дедженерес
«Веди себя так, как будто то, что ты делаешь, имеет значение. Так оно и есть» — Уильям Джеймс
«Оптимизм — это магнит для счастья. Если ты остаёшься настроенным позитивно, к тебе будут притягиваться хорошие вещи и хорошие люди» — Мэри Лу Реттон
25 цитат о важности первого шага, преодолении прокрастинации и настойчивости
💪 Мечты без действий остаются мечтами. Эти цитаты подтолкнут к решительным шагам, помогут преодолеть внутреннее сопротивление и научат быть настойчивыми в достижении целей
«Когда что-то важно достаточно для вас, вы делаете это, даже если шансы против вас» — Илон Маск
«Возможность упускается большинством людей, потому что она одета в комбинезон и выглядит как работа» — Томас Эдисон
«Я никогда не мечтала об успехе. Я работала, чтобы его достичь» — Эсте Лаудер
«Весь секрет успешной жизни состоит в том, чтобы узнать, что делать, и затем сделать это» — Генри Форд
«Либо я найду путь, либо проложу его сам» — Филип Сидни
«В тот день, когда вы посадили семя, вы не сможете съесть плод. Наберитесь терпения и держитесь курса» — Фабьен Фредриксон
«Нет коротких путей к тому месту, куда стоит идти» — Беверли Силлз
«Я всегда делаю то, чего не могу, чтобы научиться это делать» — Пабло Пикассо
«Если вы не можете делать великие вещи, делайте маленькие вещи великим образом» — Наполеон Хилл
«Даже если вы на правильном пути, вас могут сбить с ног, если вы просто стоите» — Уилл Роджерс
«Способ начать работу — перестать говорить и начать делать» — Уолт Дисней
«Каждое достижение начинается с решения попробовать» — Джон Ф. Кеннеди
«Не ждите. Время никогда не будет подходящим» — Наполеон Хилл
«Начните там, где вы находитесь. Используйте то, что у вас есть. Делайте то, что можете» — Артур Эш
«Человек, сдвигающий гору, начинает с того, что уносит маленькие камни» — Конфуций
«Хорошо сделанное лучше, чем хорошо сказанное» — Бенджамин Франклин
«Бойся, но всё равно делай. Важно действие. Не нужно ждать, пока появится уверенность. Просто действуй, и со временем она придёт» — Кэрри Фишер
«Измените свою жизнь сегодня. Не рассчитывайте на будущее, действуйте сейчас, не откладывая» — Симона де Бовуар
«Осознание того, что ты находишься не там, где хотел бы быть, — отправная точка на пути к переменам» — Дебора Дей
«Делай всё, что можешь, настолько хорошо, насколько умеешь, пока не узнаешь, как сделать лучше» — Майя Энджелоу
«Притворяйтесь, пока не сделаете это правдой! Действуйте с уверенностью, пока она не станет реальностью» — Брайан Трейси
«Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы его искать» — Генри Дэвид Торо
«Просто не отказывайтесь от попыток делать то, что вы действительно хотите. Там, где есть любовь и вдохновение, я не думаю, что вы можете ошибиться» — Элла Фицджеральд
«Единственное, чего мы должны бояться, так это самого страха» — Франклин Делано Рузвельт
«Всегда следуйте своим страстям. Никогда не спрашивайте себя, реалистично это или нет» — Дипак Чопра
25 цитат об управлении временем, фокусе на важном и балансе жизни
⏳ Наш самый ценный ресурс — время. Фразы из этого раздела подскажут, как распорядиться им верно. А ещё научат ценить каждый момент, расставлять приоритеты и находить баланс между разными сферами жизни
«Каждый день ставит нас перед выбором. Убедитесь, что тот, который вы сделали, действительно ваш» — Эмили Марутян
«Не позволяйте вчерашнему дню занимать слишком много места в сегодняшнем» — Уилл Роджерс
«Секрет здоровья ума и тела не в том, чтобы оплакивать прошлое, не в том, чтобы беспокоиться о будущем, а в том, чтобы жить настоящим мудро и искренне» — Будда
«Находи время, чтобы наслаждаться мелочами, ведь однажды ты оглянешься назад и поймёшь, что именно они были чем‑то великим» — Роберт Броулт
«Жизнь — это то, что с тобой происходит, пока ты занят построением планов» — Джон Леннон
«Живём мы всего лишь раз, но если прожить правильно, этого одного раза вполне достаточно» — Мэй Уэст
«Простые вещи — самые удивительные, и только мудрым дано это увидеть» — Пауло Коэльо
«Тайна жизни — это не проблема, которую нужно решить, а реальность, которую нужно прожить» — Фрэнк Герберт
«В конце концов имеют значение не прожитые годы, а то, сколько жизни было в этих годах» — Авраам Линкольн
«Наслаждайся этим, потому что это происходит» — Стивен Чбоски
«Смысл жизни — жить её, наслаждаться каждым опытом по полной, стремиться с нетерпением и без страха к новым, более богатым впечатлениям» — Элеонора Рузвельт
«Плохая новость в том, что время летит незаметно. Хорошая — ты пилот» — Майкл Альтшулер
«Начни жить прямо сейчас и считай каждый день отдельной жизнью» — Сенека
«Время бесплатно, но бесценно. Ты не можешь владеть им, но можешь использовать. Потерял — не вернуть никогда» — Харви МакКей
«Вам не всегда нужен план. Иногда достаточно просто выдохнуть, поверить, отпустить и посмотреть, что будет» — Мэнди Хэйл
«Времени мы хотим больше всего, но используем его хуже всего» — Уильям Пенн
«Средний человек озабочен тем, как бы ему убить время, человек же талантливый стремится его использовать» — Артур Шопенгауэр
«Жизнь коротка, и поэтому не следует терять времени, нужно наслаждаться ею» — Лао-цзы
«Всю свою жизнь я искал истину. И единственное, о чём я жалею, это о потраченном времени, чтобы в итоге понять: истина в том, что истины нет… Живите и наслаждайтесь жизнью, не задавая ей вопросов» — Энтони Хопкинс
«В жизни как в кресле у зубного врача: всё время кажется, что главное ещё будет, а оно уже позади» — Отто фон Бисмарк
«Не тратьте своё время на избиение стены, в надежде сделать из неё дверь» — Коко Шанель
«Единственное время, которое есть у вас — сейчас; единственное место — здесь» — Ошо
«Если любишь жизнь, не теряй времени. Время есть то, из чего сделана жизнь» — Брюс Ли
«Время, потерянное с удовольствием, не считается потерянным» — Джон Леннон
«Вы никогда не будете по-настоящему удовлетворены работой, пока не будете удовлетворены жизнью» — Хизер Шук
Бонус: 10 мотивирующих заставок для телефона
🌟 Чтобы сохранять настроение в течение дня было проще, выбрали несколько ярких цитат и сделали обои для телефона. Устанавливай понравившиеся и всегда помни о своих возможностях!
Подписаться 
