Подкасты существуют давно, но у нас в стране их популярность только набирает обороты. Это удобный способ потреблять информацию (если ты аудиал, конечно). Читать не надо, смотреть в экран не надо — включишь какой-нибудь подкаст, пока едешь в машине, и наслаждаешься интересными дискуссиями и новыми фактами.
Появляется всё больше подкастов про личную эффективность и работу. Выбрать самые стоящие непросто, поэтому я сделала это за тебя — вот 6 аудиоблогов о продуктивности, мотивации, управлении временем и многом другом, которые я послушала сама и советую послушать тебе. Многие подкасты сделаны в формате интервью с экспертами, где руководители проектов делятся кейсами и опытом, который можно применить и в своей работе.
Потом доделаю
Сколько выпусков: 53.
Длительность выпусков: 5–60 минут
В подкасте есть выпуски двух форматов:
- концентрированные (в среднем 10 минут) рассказы о различных аспектах тайм-менеджмента, управления проектами и задачами, работы в команде и т. д.;
- длинные (в среднем 60 минут) интервью с менеджерами из известных компаний — Skillbox, Forbes, СберМаркет, Нетология и др., — которые делятся своим опытом эффективной работы.
Советую послушать: короткий выпуск про методологию Agile и большое интервью с директором по аналитике СберМаркета Дмитрием Зборовским про управление временем и расстановку приоритетов.
Где слушать: Apple, Яндекс.Музыка, Spotify, YouTube, ВК, Google, Castbox.
52 недели одержимости
Сколько выпусков: 44
Длительность выпусков: 10–20 минут
Подкаст-эксперимент в формате мини-дневника — челлендж про внедрение одной полезной привычки раз в неделю. Ведущий каждую неделю пробует новую привычку, а затем рассказывает о своих впечатлениях и выводах. Если хочешь больше кейсов и личного использования методов по повышению продуктивности, обязательно послушай.
Советую послушать: про опыт ухода из социальных сетей и тотальной изоляции от медиапространства и о том, как избавиться от усталости, и о реальных причины упадка сил.
Где слушать: Яндекс.Музыка, Google, Podtail, Apple Music.
Здесь и сейчас
Сколько выпусков: 43
Длительность выпусков: 5–100 минут
Интервью с экспертами и разных областей в формате подкастов, где главная тема обсуждений — развитие личной эффективности и всякие приколы для предпринимателей.
Советую послушать: как превратить раннее утро в продуктивную привычку от арт-директора Павла Колодяжного, а также рассказ про гибкую эффективность и микрорешения от проджекта Анны Лавровой.
Где слушать: Яндекс.Музыка, SoundCloud, Podtail, Apple.Music.
Подорожник
Сколько выпусков: 19
Длительность выпусков: 9–30 минут
Подкасты о личной эффективности от Яндекс.Go и Лайфхакера, в которых самые важные вопросы разбирают бизнес-тренер, специалист по самореализации, консультант по развитию и доктора наук.
Советую послушать: как найти себя — понять, что идёшь ложным путём и найти энергию для работы; как добиваться целей и мотивировать себя — почему важна поддержка; как справиться с выгоранием и что такое «иммунитет к переменам».
Где слушать: Яндекс.Музыка, Apple.Music, Google,
Дело привычки
Сколько выпусков: 12
Длительность выпусков: 16—37 минут
Двое ведущих тестируют на себе все способы и лайфхаки по улучшению личной эффективности, а потом дают фидбэк — как проходил процесс, какие есть результаты и стоит ли это всё пробовать.
Советую послушать: про внедрение привычки работать по технике тайм-менеджмента Pomodoro и про то, как стать счастливее за 5 минут с помощью ведения дневника благодарности.
Где слушать: Яндекс.Музыка, Google, Apple.Music.
Начнём с понедельника
Сколько выпусков: 35
Длительность выпусков: 40–56 минут.
Подкаст на самые актуальные темы, волнующие каждого из нас: бытовуха, ментальное здоровье, родительство, буллинг, работа и энергетические ресурсы. Ведущие подкрепляют обсуждение личным опытом, внедряют в жизнь новые лайфхаки и рассказывают о результатах.
Советую послушать: про упущенные возможности — как не работать на износ и не переживать о нереализованной выгоде; о связи работы и отдыха — как отдыхать хорошо, чтобы хорошо работать.
Где слушать: Яндекс.Музыка, Apple.Music, Spotify, Google.
Обязательно послушай эти подкасты — наверняка узнаешь что-то новое и интересное. Ну или, как минимум, освежишь позабытые знания.
А какие подкасты о личной эффективности слушаешь ты? Делись в комментариях в наших соцсетях.
Подписаться