Помодоро

Метод Помодоро — это метод тайм-менеджмента, который помогает делить рабочее время на периоды сфокусированной работы и отдыха. Способ идеален для решения монотонных задач, требующих большой концентрации, для борьбы с прокрастинацией и повышения продуктивности.

Пользоваться помодоро-таймером просто — включите таймер на 25 минут и работайте, не отвлекаясь. Затем перерыв на 5 минут, и снова за работу. После 4 таких подходов полагается большой перерыв на 15-20 минут.

Значения 25/5/20 — это значения по умолчанию. Так что интервалы работа-отдых можно менять и подбирать комфортные для себя. Всё это настраивается в помодоро-таймере Weeek.

Как включить помодоро-таймер

Чтобы перейти к помодоро-таймеру, нажмите на иконку мини-сервисов в правом нижнем углу боковой панели, выберите Помодоро.

Изображение 1 — Как перейти в помодоро-таймер

Таймер появится на боковой панели.

Нажмите на кнопку старта, чтобы включить таймер. Нажмите на таймер, чтобы выбрать действия.

Изображение 2 — Как включить/приостановить помодоро-таймер

1. Старт/Пауза. Время на таймере заморозится и при повторном включении продолжится с места остановки

2. Стоп. Сбросить таймер и начать отсчёт сначала

Как настроить помодоро-таймер

В настройках таймера можно менять длину временных интервалов работы и отдыха. Для этого нажмите на название нужного этапа и в выпадающем списке выберите подходящее значение.

Изображение 3 — Как настроить интервалы помодоро-таймера

1. Работа. Время одного рабочего «помидора». Выберите размер рабочего интервала в выпадающем списке

2. Отдых. Выберите продолжительность короткого перерыва

3. Большой отдых. Выберите продолжительность большого перерыва, который наступает после четырёх «помидоров»

Помодоро-таймер позволяет работать эффективнее, быстрее приступать к задачам и выстроить гармоничный рабочий график. А чтобы отслеживать время, затраченное на задачи, воспользуйтесь таймером внутри задачи.

Читайте дальше:

— как вести учёт затраченного на задачи времени